Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Tubetita
Dagbog
Tubetita's Dagbog
Tubetita's Profil
|
Vægt Historik
51 til 55 af 77
Side:
Forrige
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Næste
30 december 2015
Ve Çarşambaaa, tartılma günüüüm :)
Kilo 78.3
Yağ % 41.4
Tbw% 42.2
Kas% 26.2
kemik 3.9 kg
BMI 29.4 (Artık obez değil şişman grubundayım :P )
bazal met. 1374 kcal
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
78,3 kg
3,7 kg
19,3 kg
Rimeligt godt
(2 kommentarer)
Taber 1,3 kg om Ugen
29 december 2015
Çarşamba olsa da tartılsam :)
1-2 kilo vermiş olsam bile kendimi kuş gibi hafiflemiş hissediyorum. Kendimi daha enerjik, daha mutlu hissediyorum. Bu kilo verme işi tamamen psikolojik yya...
Yokuş, merdiven çıkma ve squat bir haftada işe yaradı. Üst bacak kaslarım farkedilir ölçüde güçlendi. Geçen hafta nefes nefese kaldığım,5 kez mola verdiğim 102 basamak merdiveni iki gündür tıkanmadan ve kaslarım yanmadan çıkabiliyorum. Kalpten gideceğimi sandığım acaip bi yokuş var artık rahat çıkabiliyorum, kalbim yerinden fırlayacakmış gibi olmuyor. Bedenim güçlendikçe iradem de güçleniyor kilo vermek için :)
(3 kommentarer)
25 december 2015
"
Kilo geçmişim
" bölümündeki "
Diyetimi yeniden başlat
" dersem bundan önceki yılların kilo girdileri hepsi siliniyor mu? Eski veriler silinmeden yeni bir "diyetimi yeniden başlat" yapabiliyor muyuz?
(1 kommentar)
25 december 2015
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
79,2 kg
2,8 kg
20,2 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
stabil vægt
24 december 2015
Bugün hata oranını azaltmak için 3 kereden ortalamasını aldım
yağ %42.2
Tbw% 42.4
kas % 26.5
kemik 3.8
Bmı 29.8 (ki 30 un altına düştü :)) )
1383 kcal
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
79,2 kg
2,8 kg
20,2 kg
Rimeligt godt
(6 kommentarer)
stabil vægt
Tubetita's Vægt Historie
Se Hele Historikken