ahmed shehat's Dagbog

51 til 55 af 102
Side:   Forrige  ...   7   8   9   10   11   12   13   14   15 ...  Næste

28 november 2018

يا جماعة انا فطرت ربع رغيف بلدى ونص بيضة مسلوقة و75 جم جبنة قريش و50 جم فول وخيارة وأخذت سناك مرتين برتقالة 200 جم و100 جم لبن رايب وغذاء 50 جم رز ابيض غير مطهى 80 جم سمك بلطى مشوى وسلطة طماطماية وبصلاية وفلفلة وليمونة وبعد ده كله بحسب سعراتى لقيتها 750 سعر حرارى
خايفة أكون بحسب غلط وحاسة انى باكل عادى وفي الاخر مجبتش ال 1200 سعر حرارى
و في أيام البوليميا ممكن آكل 7000 سعرة حرارية ف 5 دقايق
حاسة انى مبقتش بحرق كويس وجسمى مبقاش ينزل
اللى ازيده أيام البوليميا اخسه في أيام الدايت ومنزلش تانى
مش عارفة اعمل ايه. .........

13 november 2018

05 november 2018

05 november 2018

05 november 2018



ahmed shehat's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.