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Næste
07 december 2021
Um Antes e Durante motivador! :)
Hoje percebo as mudanças maravilhosas e penso quanto tempo perdi, ignorando minha saúde e autoestima. Ainda não alcancei meu objetivo, mas com foco e persistência sei que chegarei lá.
#Muitofeliz #Emagrecimento #Saúde
(8 kommentarer)
01 december 2021
A cara cansada de quem começou o novo treino de emagrecimento rs
Minha professora da academia caprichou nos exercicíos, musculação e aeróbico intenso. Estou só o pó, mas muito feliz de iniciar dezembro no pique. #Foco #Determinação #Bora chegar na meta.
Tilføj Kommentar
29 november 2021
Por esse motivo fui treinar hoje, treino de braço (não é o meu forte), mas pelo menos a mente está ocupada hehe
(2 kommentarer)
28 november 2021
Almoço: Arroz, feijão, carne moída com vagem e cenoura, abobrinha e chuchu refogados, mandioca cozida, salada de repolho roxo e tomatinhos.
Tudo balanceado e nas porções certas. Amo me alimentar de forma saudável #Foco no processo :)
Tilføj Kommentar
21 november 2021
Hoje é um daqueles dias, ô TPM abençoada.
Só hoje já foram 1 pacote de torradinhas Cereale com doce de leite, sushi, iogurte com geléia e parece que tem um buraco no estômago ainda aff. Mas bora que amanhã é outro dia, pra reverter o estrago haha
(15 kommentarer)
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