Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
i need healty
Dagbog
i need healty's Dagbog
i need healty's Profil
|
Vægt Historik
66 til 70 af 103
Side:
Forrige
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Næste
16 april 2019
Ocd day 5, Makan siang pukul 14.23
Pindang ikan tongkol ditumis sama tempe, tahu, kembang kol, dll. Lodeh sawi & toge, santannya gak di ambil. plus kerupuk yg gak ketinggalan. Alhamdulillah kenyang pake banget
Tilføj Kommentar
14 april 2019
Ocd day 4, tutup jendela makan pukul 19.00.
- Workout 1 jam
- Dance 15 menit
- Teh hijau & lemon
- Air putih 2,5 liter.
Tilføj Kommentar
14 april 2019
Ocd day 4, Makan siang pukul 13.30. Gak tau berapaan kalorinya tapi kaykny sih mayan, krn isinya ada lontong, mi, sate ayam, ikan, sayur lontong dan rekan. Skitar 500 an kali, krn lumayan bnyak mengandung minyak. Yang penting enaakkk, hehe alhamdulillah
Tilføj Kommentar
14 april 2019
Ocd day 4, Mulai makan 11.00. Wortel, tape, jambu air, jeruk bali, buah naga, apel, pepaya.
(2 kommentarer)
13 april 2019
Ocd day 3, Makan malam dan tutup jendela makan pukul 16.40.
- Jogging 45 menit
- Workout 27 menit
- Air 2 liter.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
57,8 kg
2,2 kg
7,8 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
stabil vægt
i need healty's Vægt Historie
Se Hele Historikken