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18 oktober 2020
Bolinho de caneca proteíco
1 ovo, 1 colher de azeite ou óleo de coco, 1 scoop de whey protein de chocolate ou outro sabor, 2 colheres de leite ou água, adoçante xilitol, 1 pouquinho de fermento, misturar tudo na caneca e colocar no micro 1 minuto. 😃
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18 oktober 2020
A pedidos ;)
(1 kommentar)
18 oktober 2020
Macarrão de grão de bico proteico com carne moída e tomate refogada.
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17 oktober 2020
Pipoca feita no micro sem óleo
É só colocar em uma tigela com um pouco de água, plástico film em cima e fazer uns furinhos. 3 a 5 min no micro, fica igualzinha a de saquinho, mas sem gordura vegetal
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17 oktober 2020
1 ovo
1 colher de sopa de azeite
1 scoop de whey protein ( usei de chocolate )
1/2 banana bem madura
1 colher de café de fermento
Finalizar com a outra metade da banana em rodelas e canela
30 min no forno 200 graus
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