Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
nouna sam
Dagbog
nouna sam's Dagbog
nouna sam's Profil
|
Vægt Historik
71 til 75 af 118
Side:
Forrige
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Næste
27 september 2019
(2 kommentarer)
27 september 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
96,8 kg
6,2 kg
43,6 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 3,5 kg om Ugen
26 september 2019
Tilføj Kommentar
26 september 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
97,3 kg
5,7 kg
44,1 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 2,8 kg om Ugen
25 september 2019
استشاره بليز 🙏
اخر ٣ ايام . يوم ثبات وزن وراها يومين زياده وزن مع صداع شديد . مع اني محافظه علي الكالوريز مبزودش عن ٩۰۰ كالوري في اليوم . بتعشا متاخر حوالي الساعه ١١ و بتبقي وجبه الغدا و العشا مع بعض هل هو ده السبب?
امبارح مثلا فطرت بيضتين مسلوقين و بياض ٣ بيضات و بسطرمه و معلقه شاي زيت زتون و خيار
سناك كان معلقه شاي زبده فول سوداني
بعدها رحت الجيم و اخدت سكوب واي بروتين
بالليل الساعه ١١ كلت محشي ورق عنب عملاه ب معلقتين رز و من غير و لا نقطه زيت و سلطه من غير زيت و دبوسين فراخ مشويين و طبعا شلت.الجلد .
نمت ١ و صحيت ٦ وزنت لقيت الميزان زايد ١۰۰ جرام . امبارح كمان نفس النظام زايد ١۰۰ جرام و اول امبارح ثابت . فين الغلط 😔
(5 kommentarer)
nouna sam's Vægt Historie
Se Hele Historikken