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Hannah Oliber
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Næste
26 februar 2018
Jejum intermitente, 16 h em jejum, apenas com água, jarras de chá de hibisco e chá verde. Chá das casca fina alaranjada de 2 cebolas( se possivel bem novinha) e 3 folhas de louro em um L de água enfusão(combate e dissolve gorduras aderidas ao fígado. BH
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25 februar 2018
Farinha de banana verde(1-2 Cs) ou banana cozida(1/2), fonte de fibra e concentracões de K (potássio). Importante para quem faz alimentacão com baixo consumo de carboidratos! Neste se perde muito sódio e o fígado substitui pelo potássio.
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23 februar 2018
Dia de pesagem, aniversário
de mês...
dia 23/02...
...4 meses,
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
69 kg
7,7 kg
9 kg
Rimeligt godt
(1 kommentar)
Taber 0,5 kg om Ugen
23 februar 2018
(1 kommentar)
22 februar 2018
Chovendo muito e um belo friozinho...caldo de osso mocotó, saladinha, punhadiho de castanhas e um vinho morninho!
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