Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
AlinaRei
Dagbog
AlinaRei's Dagbog
AlinaRei's Profil
|
Vægt Historik
11 til 15 af 49
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
7
...
Næste
30 august 2020
Добрый день всем👋🏻
Не было меня тут какое-то время по причине однообразия еды. Меняю что-то в порциях, но не так кардинально.
Сегодня успела позавтракать сырниками со сметаной из топленого молока 15% и дыней 🍈. Также перекусила протеиновым батончиком от Вкусвилл. Вязкий, чем-то напоминает гематоген при откусывании. Я не пробывала ещё протеиновые сладости, так что не с чем сравнить (из-за запрета на шоколад и какао).
Вес мой стоит на месте. Сама понимаю, что бесполезно взвешиваться каждый день. Я это уже делаю по привычке и автомату.
Ещё один вопрос: на какую калорийность вообще питаться? Разгонять дальше или остановиться? В день выходит около 1110-1200. Я спокойно наедаюсь этим на весь день. Мне кажется, что это мало при таком росте и весе. Если рассчитывать по формулам, то выходит около 1350 ккал без активности. Я не занимаюсь на данный момент спортом (растяжка легкая по утрам), но хожу много в день. Обычно достигает выше 10к шагов. Эх, сложно всё-таки выбираться из ямы расстройства
(8 kommentarer)
30 august 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
51,1 kg
28,9 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 2,1 kg om Ugen
29 august 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
50,8 kg
29,2 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 3,5 kg om Ugen
28 august 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
51,3 kg
28,7 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 1,4 kg om Ugen
27 august 2020
Доброе утро✨
Пропала на какое-то время из-за постоянных дел. Думаю, что вообще не стоит выкладывать свой каждый приём пищи, ведь они у меня похожи. Если будет что-то красивое, то сразу приложу пост.
Вышла классика с миндалем и инжиром на 344 ккал🙌🏻
Tilføj Kommentar
AlinaRei's Vægt Historie
Se Hele Historikken