Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Leonia2012
Dagbog
Leonia2012's Dagbog
Leonia2012's Profil
|
Vægt Historik
11 til 15 af 29
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
Næste
04 februar 2020
Считаю КБЖУ, вареное, пареное и никакого жаренного и острого, ишачу в спортзале, все как написано у тренера в ССТ2...а вес стоит на месте! Чувствую, что живот стал меньше, ноги, но вот беда, видимо, все в мышцы ..а я не хочу мышцы, я хочу цифру на весах!
(99 kommentarer)
30 januar 2020
Пост для меня, но если есть желание обсудить - велком )) На этой неделе уже середина моего участия в марафоне SST2 STUKALOFF TEAM, учимся питаться правильно, тренироваться, работать с прокрастинацией и сопротивлением. Вижу цель, разбила ее на миклоцели: в неделю сбрасывать по 500 -1 000гр. Первую неделю было сложно, несмотря на то, что 1550 ккал -это моя норма, я чувствовала вечный голод, но поняла, что обмануть себя можно водой, много пила. В эту неделю уже 1500 ккал кажется много, иногда даже нед доедаю, просто не хочется! Но сегодня что-то случилось: я постоянно хочу кушать...постоянно! Устрою небольшую загрузку на выходных: выпью вина и съем что-то, что очень захочется из "вредного" 🥰 например, суп том-ям и рисовую лапшу с курицей и кучей овощей, с соусом терьяки! 🤪Быстрее бы выходные!
(7 kommentarer)
30 januar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
81,4 kg
5,6 kg
14,4 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,5 kg om Ugen
23 januar 2020
Хочешь жрать - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь жрать! все придерживаются такого?🤔
(8 kommentarer)
23 januar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
81,9 kg
5,1 kg
14,9 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,0 kg om Ugen
Leonia2012's Vægt Historie
Se Hele Historikken