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17 januar 2019
hoje é um daqueles dias em a 2a recém-maternidade rendeu! jejum 24h que se vai estender por 36h, para conciliar 30min de corrida para higiene mental, 3h a tratar de ervas daninhas e gestão de uma quinta, maminha para. a bebé sempre que pede, atenções e brincadeiras para o outro bebé de 3 anos, fazer uma mega panqueca de claras de ovo e grelos salteados para qd me apetecer comer amanhã, mas o piolho de 3 anos adorou a mega panqueca e alambazou-se com ela. tive tempo de qualidade com os filhos, fiz coisas que precisava e não perdi tempo c almoços e jantares!
(1 kommentar)
17 januar 2019
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Stadig tilbage:
Kost fulgt:
49,7 kg
5,3 kg
4,7 kg
Rimeligt godt
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Taber 7 kg om Ugen
16 januar 2019
quebra de jejum de 25h. era para tentar as 48h mas fui solicitada para jantar em família eheheh. sem stress!
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16 januar 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
50,7 kg
4,3 kg
5,7 kg
Rimeligt godt
(1 kommentar)
Taber 3,5 kg om Ugen
15 januar 2019
estou a amamentar e já faço JI há 2 anos. fiz JI. involuntariamente na gravidez por ser pequena e o bebê transformar o meu estômago numa panqueca. o bebê nasceu super saudável.
. agora, sinto necessidade de manter esse hábito, pois só assim consigo tomar as rédeas e concentração para optar naturalmente pelos melhores alimentos paleo/low carb/highfat. e sim, estou consciente mas a verdade é que o bebê continua a engordar bem só com o meu leite.
(4 kommentarer)
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