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05 marts 2023
Heite wieder ein bisserl laufen. Plan gab 18km zwischen 6:15 und 6:30 vor. Voll erreicht und paar km drauf schon war es ein halbmarathon. 🏃🏃🏃😬
(2 kommentarer)
01 marts 2023
Tja es stand zur auswahl ins Bett gehen, Training sausen lassen und faulibär gewinnen lassen oder egal wie spät rein in die klamotten und raus zum Tempo Training 💪
(3 kommentarer)
22 februar 2023
6 x 5 zu 1 Minuten Intervall Training 6er und 5er Pace. Ziel voll erreicht schön war es.
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21 februar 2023
Gefällt mir gut, ist nicht viel weniger aber wichtiger ist der Trend stimmt.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
84,4 kg
22,6 kg
9,5 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,7 kg om Ugen
20 februar 2023
Mal wieder unter 85 😬. Mal schauen wie lange und was die Waage morgen für mich breit hält.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
84,5 kg
22,5 kg
9,6 kg
Rimeligt godt
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Taber 1,6 kg om Ugen
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