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24 juli 2023
(1 kommentar)
20 juli 2023
Meu dia foi difícil ontem, não consegui almoçar por causa do trabalho, e o lanche que eu trouxe ( maçã e uma banana) não foi suficiente só consegui comer as 4 da tarde e tinha muita gente comendo fast-food perto de mim, a vontade era muita mas não tinha nada que eu pudesse comer, porém resisti e comprei nada, estou muito feliz por não ter perdido o foco 😊
(5 kommentarer)
19 juli 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
90,7 kg
9,3 kg
16,7 kg
Rimeligt godt
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stabil vægt
18 juli 2023
Parece que emagrecer demora tanto!!!, e engordar é tão rápido
(1 kommentar)
17 juli 2023
Bom dia um dia de cada vez
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