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13 maj 2020
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60,7 kg
2,9 kg
10,7 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,1 kg om Ugen
11 maj 2020
<iframe src='https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/4910501846' title='Corsa su tapis roulant' width='465' height='270' frameborder='0'></iframe>
Ragazzi io ho una media di 2080/2100 mangio una media di 1200/1300.
grazie a @forrest inizierò a breve una reverse diet forse è quello che blocca il mio metabolismo...
io di natura senza diete particolari assumo queste kcal...sono sempre stata una super mangiona di verdura si pensi che oggi per pranzo mangerò 220 gr insalata.
Accetto qualsiasi consiglio.
(2 kommentarer)
09 maj 2020
Buon giorno a tutti voi,
ho 3 domande.
1-avevo visto una ricetta pizza con yogurt greco nelle scorse settimane non la trovo più 😭😭😭 qualcuno di voi l'ha salvata?
2- come vi comportate se vi regalano una torta, è un peccato buttarla, io ho ricevuto una pinsa triestina, ho cercato la ricetta l'messa tra le ricette, e da qui scaturisce la 3 domanda ho sbagliato a scrivere le porzioni (cose non quantificabile) e per errore ho schiacciato pubblica ora è immodibificabile che scatole.
io ho fatto colazione con questo lievitato 30 gr, volevo solo la grammatura e non le porzioni!
grazie mille
(3 kommentarer)
18 april 2020
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61 kg
2,6 kg
11 kg
Rimeligt godt
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Taber 3,5 kg om Ugen
16 april 2020
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Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
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62 kg
1,6 kg
12 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,7 kg om Ugen
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