Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Smallfire7
Dagbog
Smallfire7's Dagbog
Smallfire7's Profil
|
Vægt Historik
16 til 20 af 94
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Næste
11 juni 2018
Завтрак: Борщ со сметаной и зеленью, кусочек хлеба, чай с печеньем сахарным 2шт и печенье с желе 1шт.
Перекус: Напиток Байкал, 1 печенье, 2 клубники и 6 черешен.
Тренировка: отжимания широким хватом 10раз/ отжимания от опоры сзади 20раз / планка 2раза по 1,5 минуты / присяд с весом 8кг 20раз / выпады вперёд с весом 20 раз / выпады в сторону со скрещивание с весом 20раз / растяжка 10 минут
Перекус:чай, 3 печенья
Обед: рисовая каша, 2 галеты с творогом и вишней, 1 галета с творогом, бананом и клубникой, 1/3 банана
Прогулка 2 часа и перекус ED Smart лимонный бисквит
Tilføj Kommentar
11 juni 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
54,7 kg
2,4 kg
2,7 kg
Dårligt
Tilføj Kommentar
Tager 2,1 kg om Ugen
10 juni 2018
Решила временно не считать калории, плюс подключила тренировки! Три дня вес шёл в плюс, т.к. настала жара, ездила в гости к бабушке и ела солёную пищу... При этом объёмы не изменились. Ог-89см, от-65см, об-93см, ноги - 51см. Сегодня часть воды ушла обратно и вес пошёл вниз
Tilføj Kommentar
10 juni 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
54,4 kg
2,7 kg
2,4 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 4,2 kg om Ugen
09 juni 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
55 kg
2,1 kg
3 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 3,5 kg om Ugen
Smallfire7's Vægt Historie
Se Hele Historikken