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04 maj 2020
Abrindo JI 18h - Espinafre com cenoura e camarão! Tudo na manteiga e um pouco de queijo
(9 kommentarer)
03 maj 2020
Hoje tive vontade de jantar algo “fora” da dieta e ao invés de pedir um fast food eu pedi uma salada enorme! Sei que é calorico tbm pelo molho e tal, mas, apesar de ser algo “insignificante” estou muito feliz de não ser um hamburguer e batata frita 😂
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02 maj 2020
Depois de 43h de jejum (acumulo de trabalho e sem fome), abri com bastante proteína durante o dia (esqueci da foto 😓) e agora me permito um “pãozinho”/omelete Keto pra fechar a janela! #vamoquevamooo
(6 kommentarer)
30 april 2020
Alguém aqui sofreu ou sofre com azia ou refluxo?! Eu não sei exatamente o que está ocasionando, se é o café, a gordura (faço Keto) ou comer muito de uma vez (JI 24h), estou observando, mas tenho tido crises fortes que incluso me despertam pela noite. Alguém já passou por isso ou tem uma dica? Obrigada ❤️
(52 kommentarer)
29 april 2020
Quebrando JI 22h com muito sabor e proteína! 🤩
(1 kommentar)
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