Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
holgagat
Dagbog
holgagat's Dagbog
holgagat's Profil
|
Vægt Historik
156 til 160 af 168
Side:
Forrige
...
28
29
30
31
32
33
34
Næste
11 maj 2021
Вот и завтрак, ем на работе, потому что дома не успеваю. Котлеты получились вкусными. Да и вообще, на работе легче соблюдать режим, потому что кроме кофе и сахара больше ничего нет)
Tilføj Kommentar
11 maj 2021
Рацион на завтра, и вощможно на всю неделю. 392 ккл на порцию. Один контейнер один прием пищи, расписала на весь день, чтоб ничего лишнего. Постараться не срываться на вкусняшки :3
(5 kommentarer)
10 maj 2021
Наготовила белковых котлет на неделю. На работу в контейнерах брать. Примерный набор для трех порций, плюс обязательный овощ, по мимо меня, помидорка)
Tilføj Kommentar
10 maj 2021
Завтрак проспала, поэтому и обед и завтрак вместе, 430ккл. Исключать углнводы полностью до нуля, это опасно для работы организма, умеренное их потребление не усугубит ситуацию. Худейте правильно
Tilføj Kommentar
09 maj 2021
Обед/ужин, мудрить с готовкой не стала, те же продукты, за кадром остались хлебцы, не удержалась, тяжело строго следовать кето, но уже минус 6кг, нужно держаться, путь еще долгий. Хорошо когда можно хоть с кем то поделиться
(15 kommentarer)
holgagat's Vægt Historie
Se Hele Historikken