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...
Næste
23 marts 2023
Ich will mich wieder in meinen Körper wohl fühlen und deswegen schaffe ich es.
Um es zu können musst du es nur wollen!
(4 kommentarer)
23 marts 2023
Ohne Blumendeko 377 kcal... :-)
(2 kommentarer)
22 marts 2023
Ich weiß nicht wann der Schalter im Kopf sich wieder umlegt...ich wollte nie wieder eine 3 stellige Kg Zahl haben...ich glaube ich sollte mir erstmal ein neues Ziel setzten...die 70 Kg hat mich ehrlich gesagt schon immer unter druck gesetzt...80 Kg sollten für mich persönlich realistischer sein...Ach man keine Ahnung...
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Kost fulgt:
98,3 kg
21,7 kg
18,3 kg
Rimeligt godt
(12 kommentarer)
Tager 1,3 kg om Ugen
02 marts 2023
Ich muss wirklich gestehen das es mir sehr schwer fällt eine kalorienarme Ernährung zur mir zu nehmen...bzw im Defizit zu bleiben...weis nicht...viel mir am Anfang wirklich leicht...aber seit Mai 2022 fällt es mir schwer...also seit dem ich im Wechsel von Früh und Spätdienst bin...
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
94,7 kg
25,3 kg
14,7 kg
Rimeligt godt
(9 kommentarer)
Taber 0,5 kg om Ugen
20 februar 2023
Ich muss einfach wieder alles kontinuierlich dokumentieren. Ohne schaffe ich es ja nicht. Ich weiß nicht wie oft ich nochmal praktisch von vorne Anfangen muss.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
95,4 kg
24,6 kg
15,4 kg
Rimeligt godt
(2 kommentarer)
Tager 0,9 kg om Ugen
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