Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
ConnorDeviantnulsja
Dagbog
ConnorDeviantnulsja's Dagbog
ConnorDeviantnulsja's Profil
|
Vægt Historik
21 til 25 af 56
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Næste
22 januar 2020
kill me :)
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
50 kg
0 kg
1 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,1 kg om Ugen
02 december 2019
🍓Думаете, вы едите слишком много, чтобы иметь проблемы? 🍓
Многие активные люди (включая женщин) съедают более 3000 калорий каждый день и остаются достаточно худыми.
Рекомендуемое ежедневное потребление калорий составляет 2000 для женщин и 2500 для мужчин.
Рекомендуемое ежедневное потребление калорий для похудения составляет 1500 для женщин и 2000 для мужчин.
5-летний ребенок должен употреблять около 1400 калорий или больше е ж е д н е в н о.
Минимальное ежедневное потребление калорий при длительной диете без медицинского наблюдения составляет 1200 для женщин и 1800 для мужчин. Употребление меньшего количества пищи в конечном итоге приводит к голоданию (реальному, да, реальному–состоянию биологического стресса, характеризующемуся снижением метаболизма, повышением выработки кортизола и повреждением сердца, мозга, органов, костей и мышц).
2-летний ребенок нуждается примерно в 1000 калорий или больше каждый день.
Большинство людей даже не могут себе представить, что съедают 1000 калорий в день. Вы получите 1,357 результатов Google, если вы ищете точную фразу "1000 калорий слишком мало” или”1000 калорий - уже слишком" ...но вы получите еще больше результатов, если введете в Google те же фразы для 1200 калорий, потому что мало кто считает падение ниже 1200.
3-разовое ежедневное потребление калорий подвергает вас высокому риску переедания, замедленного метаболизма, разрушения костей и мышц, дефицита питательных веществ, желудочно-кишечных проблем, бесплодия, выпадения волос, перепадов настроения и депрессии. Ох, а еще внезапной смерти.
Меньше 900 ккал при полностью сидячем образе жизни 70-летняя женщина сжигает ежедневно. (просто с возрастом замедляется обмен веществ).
Очень низкокалорийная диета, также известная как голодная диета, составляет 800 калорий в день или меньше. Она назначается врачами пациентам с ожирением, которым необходимо быстро похудеть, специально разработан для полноценного питания и контролируется медицинскими работниками для предотвращения внезапной остановки сердца и смерти. Это считается экстремальной диетой.
600 калорий в день или меньше - это буквальное голодание.
500 калорий - это меньше, чем суточная потребность в калориях среднестатистического 1-месячного ребенка.
400 калорий - это меньше, чем суточная потребность в калориях среднего новорожденного.
300 калорий - это меньше, чем сжигает каждый день только взрослый мозг.
(4 kommentarer)
26 november 2019
я скучаю по тому времени, когда могла жить нормальной жизнью, не думая о том, что ела. я скучаю по тому времени, когда мне не нужно было беспокоиться из-за того, что я «просто жила лучшим вариантом своей жизни и не заботилась о том, как смотрят на меня другие люди». я скучаю по пробуждению без еды, калорий и тренажерного зала, что появляется у меня на уме в первую очередь. я скучаю по ощущению свежести и нормальному сну. я скучаю по времени, когда все было немного проще, и у меня было меньше проблем, когда у меня не было расстройства пищевого поведения. я скучаю по возможности выпить чашку горячего шоколада в моем любимом кафе с мамой, не думая о такой ерунде, как «сколько раундов вокруг моей комнаты сожгут это?». я скучаю по моим волосам, моей теплой коже, моей уверенности, моей жизни. я скучаю по всему, кроме жира.
•·Wow Bones·•
Tilføj Kommentar
25 november 2019
чего ожидать, когда моришь себя голодом:
(это того не стоит.)
☁️ волосы начнут выпадать. иногда клочьями
☁️ ты будешь чувствовать себя слабой и истощенной 24/7. никакое количество сна не исправит это
☁️ тебе будет больно. суставы и мышцы будут болеть каждый день. это никуда не денется
☁️ твой желудок будет болеть сильнее, чем когда-либо прежде. это ужасное чувство. чертовски больно
☁️ ты не сможешь ни на чем сосредоточиться. ум будет повсюду, и даже выполнение основных задач станет запутанным и сложным
☁️ получай удовольствие, пытаясь вспомнить что-нибудь. ты забудешь о заданиях и задачах, которые получила накануне
☁️ ты всё время будешь болеть. тем, у кого уже дерьмовая иммунитет, станет только хуже
☁️ ты потеряешь всех своих друзей. никто не хочет быть рядом с тем, кто постоянно беспокоится о том, что они едят
☁️ ты упадешь в обморок. закружится голова, ты не сможешь долго стоять на ногах и будешь полностью истощена и шататься даже от рутинных дел
☁️ ты будешь бороться морально всё блядское время. ты будешь грустить, расстраиваться, чувствовать себя одинокой и потерянной
(1 kommentar)
09 november 2019
хочешь знать, что происходит, когда ты голодаешь?
☁️ твои волосы становятся тонкими и тусклыми. это заметно. тебе не хватает достаточно питательных веществ чтобы помогать им оставаться здоровыми.
☁️ ты. блядь. мёрзнешь. всё время. люди не хотят касаться тебя, потому что ты очень холодная. ты будешь дрожать под одеялом, в горячей ванне, у огня, где бы ты ни была.
☁️ ты знала, что тебя будет расстраивать вид еды? ты даже не подозревала. даже если она где-то рядом с тобой, или на экране, или в руках незнакомца, ты будешь злиться, потому что хочешь её. иногда ночами ты будешь плакать, потому что будешь действительно скучать по ней.
☁️ всё превратится в числа. ты не сможешь больше просто выгуливать собаку, ты будешь высчитывать минуты и калории, которые ты сжигаешь. ты не наслаждаешься тёплым днём, ты пытаешься понять, увеличивает ли высокая температура ритм твоего сердца, чтобы ты могла сжигать калории быстрее.
☁️ твоя социальная жизнь умрёт. ты станешь пугливой и будешь избегать людей с едой, вдруг они предложат её тебе. ты скажешь нет вечеринкам, свиданиям и встречам, потому что ты думаешь, что там может быть еда. у тебя разовьётся паранойя от боязни, что люди могут обо всём догадаться. ты начнёшь презирать людей, любящих тебя безоговорочно, потому что они хотят помочь.
☁️ тебе будет больно. эта боль в груди? наверняка потому что ты не ешь. твой желудок? скажи пока его тишине. твоя задница? болит каждый раз, когда ты садишься. у тебя будут головные боли, сердечные боли, даже дыхание внезапно станет утомительным.
☁️ и, внезапно, ты умрёшь. может ты съешь больше чем обычно, не сможешь смириться с мыслью о привесе и сделаешь столько упражнений, что твоё сердце остановится. может ты и правда наберёшь вес и этого будет достаточно, чтобы проглотить горсть таблеток. может твоё давление опустится до фатально низкого уровня, или может ты упадёшь в обморок и разобьёшь голову об стол.
всё заканчивается одинаково.
не позволяй "про-аночкам" обдурить тебя, это не гламурный стиль жизни. это смертельное и болезненное заболевание.
чувствую, многим людям нужно запомнить это до того, как они начнут пропускать свои приёмы пищи.
потрясающие люди, не делайте этого с собой. вы заслуживаете жить. вы заслуживаете иметь друзей. вы заслуживаете любви.
вы заслуживаете есть.
(20 kommentarer)
ConnorDeviantnulsja's Vægt Historie
Se Hele Historikken