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12 maj 2023
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28 april 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
64 kg
9 kg
4 kg
Rimeligt godt
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Taber 3,5 kg om Ugen
25 april 2023
Niente, penso ci sia qualcosa che non va. Mi alleno in palestra 4 volte a settimana, seguo una dieta equilibrata da 1500/1600 kcal, mi sforzo di bere acqua a sufficienza. Tra l'altro ho passato il weekend a potare gli ulivi in campagna e sono più gonfia di un palloncino. In più la persona che mi segue in palestra mi ha detto che dovrei mangiare 1,6g di proteine per kg di peso al giorno quando non mi alleno, 2g quando mi alleno. Qualcuno mi riesce a spiegare qualcosa, sono molto confusa 🥺
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
65,5 kg
7,5 kg
5,5 kg
Rimeligt godt
(14 kommentarer)
Tager 0,5 kg om Ugen
17 april 2023
Mi scuso per la camera a tema adolescenziale sullo sfondo.
Lavoro dal 1 febbraio fino ad oggi
(6 kommentarer)
14 april 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
64,7 kg
8,3 kg
4,7 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,8 kg om Ugen
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