Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Rizkaul
Dagbog
Rizkaul's Dagbog
Rizkaul's Profil
|
Vægt Historik
21 til 25 af 29
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
Næste
24 november 2018
nasi + omelet alaala + bayam + teh tubruk
selamat makann hehe
(2 kommentarer)
24 november 2018
ga pede banget deh punya badan tinggi gede hiks:" jadi keliatannya kayak emak2 gimana gitu wkwk.
dari kecil emng udah gede ini badan terus sempet kurus karna sakit dan bengkak lagi dehh:"
kasih tips nya dong kakak2 sekalian hehe
(13 kommentarer)
24 november 2018
detox semangkaa!!
Tilføj Kommentar
23 november 2018
mau cerita aja nih wkwk
dulu sebelum kenal fat secret aku sempet diet dimana prinsip nya makan apa aja tapi olahraga full,jadi aku makan makanan apa aja huhu malahan abis makan suka langsung ngemil,parah sekali wkwk.pola makannya ga sehat banget deh,makan gorengan,makan mie seminggu bisa 2/3 kali dan tiap abis makan nasi selalu ngemil😥 tapi di iringi sama olahraga ngambil nya hitt cardio setiap pagi siang dan malem.kirain bakal turun berat badan nya dannn ternyata malah membengkak dari 56 ke 58 huhu:"
lalu setelah mengenal fat secret aku jadi tau asupan kalori dalam makanan yg aku makan hehe ternyata waww sekaliii
sekarang lagi nyoba dengan niat sungguh2 dan menjaga pola makan yg benar hihi
Tilføj Kommentar
23 november 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
59 kg
0 kg
6 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
stabil vægt
Rizkaul's Vægt Historie
Se Hele Historikken