Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
WipeWipe
Dagbog
WipeWipe's Dagbog
WipeWipe's Profil
|
Vægt Historik
21 til 25 af 91
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Næste
24 august 2020
Не слежу за калориями - тяжело психологически, интуитивно худею. Ощущаю дефицит и поддержку по обратной связи организма, прикольно. Забавно, как без фиксации на питании и заморочках на похудении процесс идёт медленно и незаметно, но идёт. Спасибо карантину, что привел мое питание в порядок, как и уровень активности до нормального, а не предельного уровня. Примерно ем на 2-2.5к, день на день не приходится. Через пару дней дефицита сразу тянет на сладкое. В обычное время все время тянет на белок и молочку, от сладкого воротит. Пока вполне собой довольна, если к новому году тихой сапой ещё пяток кг скину - будет супер, но загадывать не буду.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
71,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,2 kg om Ugen
01 marts 2020
Со следующей недели хочу выйти на поддержку. Профицит до сего дня 3050. Выставлю 2800, думаю, это адекватная цифра.
Удивительно, как было страшно толстеть, а по факту: я приобрела отличное настроение, силы что-то делать, хороший сон. Теперь по-настоящему я понимаю, насколько необходимо вылазить из бесконечного круга дефицита и позволять телу быть тем, что оно есть, а не тем, что я о нем думаю.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
77 kg
0 kg
12 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,8 kg om Ugen
19 februar 2020
3000 уже около 4-х месяцев. Результат - гормональный фон НАКОНЕЦ выровнялся. Для закрепления надо бы еще месяц-два. Активность просела: сейчас хожу на тренировки и занятия только если хорошо себя чувствую и хочу туда идти.
Результат: с 70 кг скатилась до 75 кг. Вес не растет, посмотрим, что будет через месяц-два. Объем... вырос, но как-то странно. Раньше жир сразу шел в бедра, а сейчас в бедрах объем не вырос, а вот в ягодицах (старые джинсы не могу надеть) и животе - сильно. Миграция жира в теле :D
По планам дефицитить начну наверное в мае: 2 недели на 2600, потом 2 недели на 3000. Посмотрим, как пойдет!
Tilføj Kommentar
18 februar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
75,7 kg
0 kg
10,7 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,1 kg om Ugen
22 januar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
76,1 kg
0 kg
11,1 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,2 kg om Ugen
WipeWipe's Vægt Historie
Se Hele Historikken