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05 oktober 2016
coucou tout le monde,
une petite marche de 49mn , 3.1 km , 122calories de brûlées et 4836 pas fait....
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04 oktober 2016
ce soir c'était poêlée de courgettes, pomme de terre
si quelqu'un peut me dire comment on met les photos?
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14492501_10209194027385859_5565422054713585925_n.jpg?oh=2e4d2ddec8601217a13894fcea7e52c9&oe=586B94AA
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04 oktober 2016
chakchouka avec pomme de terre aujourd'hui bon appétit
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14517405_10209190652821497_1544649513402264693_n.jpg?oh=3ccc24a10ea58ed862692ddbbbf11008&oe=586A21EE
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03 oktober 2016
coucou
bonne surprise aujourd'- 900g, je me suis reprise en main il y a un moment , mais je faisais le yoyo, je perdais et je reprenais, j'arrêtais de grignoter et hop, une grosse fringale! eh bien les efforts commence a payer, .
et moi toute seule!!! oui oui j'en suis fière lol
allez on continu!!!
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Kost fulgt:
111,6 kg
0,9 kg
41,6 kg
Rimeligt godt
(4 kommentarer)
Taber 3,2 kg om Ugen
02 oktober 2016
je voudrais vous poser une question
2500 calories par jour cest beaucoup non?
et je ne comprend pas trop , ça met 2752 calories en tout repos et dormir et lors d 'un exercice ça s'ajoute.
ça veut dire quoi par rapport au 2500calories que je peux manger par jour?
(14 kommentarer)
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