Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
sonyavolkova1112
Dagbog
sonyavolkova1112's Dagbog
sonyavolkova1112's Profil
|
Vægt Historik
21 til 25 af 85
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Næste
31 juli 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
51,7 kg
8,3 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,2 kg om Ugen
29 juli 2020
Ну что, вернулась я с отдыха без привеса, очень радует. Сейчас вхожу в свой обычный режим. Хочу поделиться своими выводами.
1. Начала сталкиваться с тем, что сложно добирать ккал. Норма на поддержании примерно 1800-1900. Сейчас постепенно повысила до 1600 и уже не лезит. Повышаю по + 50 ккал в неделю.
Но решила, что пока не буду мучиться. Практикую ип с соблюдением бжу. Уже давно вышла из состояния, когда тянуло только на сладкое и вредное, поэтому процент сорваться - минимальный.
2. Забавно, раньше считала себя сладкоежкой, хотя сейчас хватает одного кусочка чего-то сладкого. А при выборе читмила выбираю что-то другое, например жаренную картошечку с колбаской или ролл из KFC. Вот так вот, всё у нас в голове :)
Как ваши дела обстоят?
(2 kommentarer)
28 juli 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
51,6 kg
8,4 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 2,5 kg om Ugen
26 juli 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
50,9 kg
9,1 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,3 kg om Ugen
19 juli 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
51,2 kg
8,8 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,5 kg om Ugen
sonyavolkova1112's Vægt Historie
Se Hele Historikken