Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
LadyMay555
Dagbog
LadyMay555's Dagbog
LadyMay555's Profil
|
Vægt Historik
31 til 35 af 37
Side:
Forrige
...
3
4
5
6
7
8
Næste
19 januar 2022
Я против спорта 🤨
Привет, дорогие) Когда вы хотите похудеть, я настоятельно вам не советую заниматься спортом - это последнее, что поможет похудеть - наоборот будет только мешать
Почему спорт не работает?
Вы идете на спорт, чтобы во-первых ускорить метаболизм, а во-вторых сжечь калории, чтобы похудеть быстрее. В-третьих наверное для того, чтобы еще и получить красивую форму тела и чтобы кожа не обвисла
Что не так с этим всем? ☝️☝️☝️
Метаболизм действительно ускоряется и вместе с ним усиливается аппетит. Появляется дикое чувство голода. Нужно иметь мощную мотивацию, чтобы одновременно не давать себе есть и заниматься спортом
Кроме того, одновременно ограничить себя в еде и начать ходить на спорт - это две кардинальных привычки, которые меняют образ жизни. Внедрять их одновременно как-то не очень умно - это слишком трудно - для большинства почти невозможно
Лучше сначала похудеть, привыкнуть к новому питанию, сделать это своей второй натурой, а уж потом можно и спорт добавить
И что самое интересное - спорт не помогает против обвисания кожи. Так как он влияет на мышцы (внутренний слой тела), а кожа это верхний слой тела и тут намного лучше поможет массаж
Я сама занималась спортом с детства и все равно была пухлой. Сейчас я занимаюсь спортом для удовольствия и красоты, конечно. Но я начала это делать когда у меня осталось не так много лишних кг.
И да, если вы уже давно занимаетесь спортом - бросать не надо, этот пост для тех, кто только начинает худеть и хочет начать со спорта и диеты
А вы делали такую ошибку, ходили в спортзал, чтобы похудеть? Напишите в комментариях ☺️
Tilføj Kommentar
19 januar 2022
Ненавижу делать то, что не хочется, а люблю деоать то что хочется
Вы скажете - так можно но не всегда, а мне кажется - это и есть правильная жизнь - делать только то, что хочется 😻
Tilføj Kommentar
19 januar 2022
Вкусный десерт без сахара и муки:
Семена чиа 20
Миндальное молоко 100 замочить и оставить на ночь в холодильнике
Сверху уложить Творог со сметаной , Банан , Виноград
Посыпать корицей
Tilføj Kommentar
19 januar 2022
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
66,4 kg
69383,6 kg
8,4 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,0 kg om Ugen
22 september 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
66,6 kg
69383,4 kg
8,6 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,6 kg om Ugen
LadyMay555's Vægt Historie
Se Hele Historikken