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02 august 2015
Youpi!!! Ça y est, ça redescend, je n’ai pas pu attendre 1 semaine, je pense que je vais me peser plus souvent pour mieux contrôler mon poids, sinon je me dis quand je fais un écart " c’est pas grave, j’ai encore plusieurs jours devant moi pour rattraper" mais en fait un écart en entraîne un autre, du moins pour moi, et c’est comme ça que je suis tombée dans le grand n’importe quoi. En tous cas, ça me redonne du punch et de la motivation pour continuer et tout cela grâce à vous en grande partie, qui m’avez remis sur les rails!
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
118,7 kg
4,3 kg
27,7 kg
Rimeligt godt
(3 kommentarer)
Taber 5,1 kg om Ugen
30 juli 2015
Ça y est, je me suis pesée! Grâce à vos messages de soutien je me suis dit qu’il fallait repartir de plus belle.
5 kg en plus ça fait mal et en même temps tant pis pour moi, je paye tous ces écarts.
J’ai recommencé mon journal alimentaire, il faut que je me batte, quel dommage j’étais si bien partie.
Tout n’est pas perdu néanmoins, je dois garder espoir. Merci à vous tous, vos conseils me sont précieux et me redonne du peps pour continuer ce dur combat!
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
120,9 kg
2,1 kg
29,9 kg
Dårligt
(10 kommentarer)
Tager 1,3 kg om Ugen
29 juli 2015
Je suis au fond du gouffre et je n’arrive pas à remonter. Je n’arrive plus du tout à suivre une alimentation équilibrée,je mange n’importe quoi, j’avais peur de recommencer à grossir et j’y suis en plein dedans.
Pourtant au fond de moi j’ai envie de réessayer mais je n’y arrive pas. Je reprends mes kilos si durement perdus, je n’ose plus me peser, je pense avoir pris 5 ou 6 kg ou plus encore.
Comment retrouver cette motivation?
Je vous envoie ce message comme une bouteille à la mer, un appel au secours. Je cherche des conseils pour me sortir de cette impasse, je sais qu’il n’y a que moi qui puisse faire quelque chose pour m’y remettre, mais peut-être qu’en vous lisant je retrouverai cette force pour reprendre ce régime.
(37 kommentarer)
04 juli 2015
Enfin une petite baisse! J’ai passé une mauvaise période avec des pulsions
alimentaires très difficiles à contrôler, mais ça y est, j’ai repris le dessus.
La bataille n’est pas terminée, je le sais, mais le principal est de vite reprendre une bonne alimentation.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
115,9 kg
7,1 kg
24,9 kg
100%
(2 kommentarer)
Taber 0,1 kg om Ugen
28 juni 2015
En ce moment j’ai beaucoup de mal à équilibrer mon alimentation, rien ne va plus, une décision s’impose il faut que je me reprenne avant de retomber dans le grand n’importe quoi. Je n’ose même plus me peser car je connais le verdict, je sens que j’ai de nouveau grossi,alors à partir de ce jour je vais m’y remettre.
Dans un premier temps, je change mon objectif de poids qui était beaucoup trop éloigné.
Ensuite je me laisse une semaine avant de remonter sur la balance.
Et pour finir je ne m’écoute plus, style " allez c’est pas pour une fois, demain je ferai attention" car je suis encore trop fragile je pense, un écart en appelle plusieurs derrière.
Le résultat d’une perte de poids est tellement bénéfique autant psychologiquement que physiquement, j’ai pas envie de tout gâcher.
Voilà, une petite remise en question, nécessaire pour repartir du bon pied!
(6 kommentarer)
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