Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
читающий пряничек~
Dagbog
читающий пряничек~'s Dagbog
читающий пряничек~'s Profil
|
Vægt Historik
36 til 40 af 86
Side:
Forrige
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Næste
24 november 2022
~Обед~14:00𝚙𝚖
~котлетка из куриного филе и кабачка(готовила впервые,кайф😻)
~гречка(+немного слив.масла)
~салат из огурчиков(1/2 огурца,укроп,соль,суш.чеснок)
Блюдо не просчитывала, и чувствую себя отлично)👍
3 огурца остались нетронутыми🥒
Tilføj Kommentar
24 november 2022
Сейчас всё чаще стала есть 2 раза в день, и поняла, что главная причина моего набора веса в прошлом - бесконечные ❂перекусы❂ просто так. Мне грустно, мне нечем заняться (это главное), мне радостно - я ем. При питании 2 раза в день, я не могу сказать что я чувствую голод в периоды, когда не ем.
И это удивительно.
А как вы пришли к своему самому большому весу, и начали свой путь? Что осознали?Очень интересно узнать.❤️
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
48,2 kg
25,8 kg
3,2 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 4,9 kg om Ugen
24 november 2022
~ИП : 1 день (1/3) (интуитивное питание)*~
Ну что ж, села на больничный, пытаюсь наладить отношения с едой :) Скажу сразу-завтрак я все же просчитала…и цифры в 300 кал кажутся мне неутешительными. В любом случае,йогурт и квадратик шоколадки я не доела.🙈
Tilføj Kommentar
23 november 2022
Я устала. Устала от всего. Просто хочется пропасть. Я устала от вечных подсчетов и страхов перед едой. Устала от запретов. Мне так грустно когда я вижу ровесников, которые могут позволить себе любую еду, когда захотят. Да, в основном я ем на калорий 600-700 в день от силы, но когда я вижу что приём пищи выходит больше чем 300 кал - мне тревожно. Устала чувствовать себя жирной от любого "лишнего" куска. Я очень часто чувствую себя расстроенной когда наедаюсь, это отвратительно. Мне нравиться чувство голода, и это самое страшное. Родные говорят, что у меня одни кости;одноклассники советуют остановится, и даже люди в фс писали, что в такой ситуации нужно немедленно прекратить подсчёт. А я не могу…. С завтрашнего дня я хочу попробовать перестать считать калории и перейти на ИП. Не заморачиваться о том, что и когда мне нужно будет съесть. Прошу прощения за то, что вам пришлось это прочитать.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
48,9 kg
25,1 kg
3,9 kg
Rimeligt godt
(10 kommentarer)
stabil vægt
23 november 2022
🙊Знаю, что наверное с такой проблемой нужно бежать к врачу, а не вот это все, но пока такой возможности не представляется.Хочу узнать : может кто сталкивался с подобным, и знает, как решить проблему?🙏
(6 kommentarer)
читающий пряничек~'s Vægt Historie
Se Hele Historikken