Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
labardans
Dagbog
labardans's Dagbog
labardans's Profil
|
Vægt Historik
36 til 40 af 67
Side:
Forrige
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Næste
08 januar 2018
Приложение, конечно, такое... в стиле форумов 2000х😅 Пыталась исправить вес за 20 сентября - а пост опубликовался так, будто я сейчас набрала 8,7 кг😂
(2 kommentarer)
08 januar 2018
Обед после часовой силовой на спину+руки и кардио 45 минут (эллипс+дорожка). Увидела тут комментарии про дробное питание, которое разгоняет метаболизм ... Я думала, все уже поняли, что это настолько же эффективно, насколько ананасы сжигают жир ......
Кстати, многие также пишут здесь про ИП. В связи с этим, хочу посоветовать прочитать книжку Светланы Бронниковой "Интуитивное питание", мне кажется, многим поможет, тем более, она есть в открытом доступе :) Подруга так похудела на 10 кг, однако мне такой способ не подходит, поскольку с моим ритмом жизни, это довольно тяжело. Кто-нибудь уже знаком с методом Бронниковой? )
Tilføj Kommentar
08 januar 2018
Завтрак: сырники 315 ккал на всю порцию :) Всего 15 граммов муки, но есть потом не хочется до обеда ! Если нужен рецепт - пишите )
(2 kommentarer)
08 januar 2018
Прот на миндальном вместо ужина🙂 а то курицу и креветки уже видеть не могу! И готовить недолго😝
Tilføj Kommentar
07 januar 2018
Сегодня около 180 лишних калорий, начинаю переживать (главное, чтобы это в рпп снова не переросло). Хотя, глядя на примеры питания в инстаграме, кажется, что можно и на таком калораже похудеть...
(2 kommentarer)
labardans's Vægt Historie
Se Hele Historikken