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13 april 2018
Kleiner Fun Fact: Freitage, die auf einen 13. fallen gehören zu den Tagen mit den niedrigsten Unfallszahlen überhaupt laut Statistiken von Versicherungen. Offenbar bringt die erhöhte Wachsamkeit etwas. 😄😇
(1 kommentar)
12 april 2018
In der letzten Woche 1.5 kg weg. 😊
Darüber hinaus ist mal wieder Zeit für meine 4-Wochen-Bilanz. 😅
Habe in den Wochen 5-8 weitere 6.2 kg abgenommen und liege jetzt seit meinem Start bei FatSecret bei einem Minus von 14.8 kg in 8 Wochen.
Wie angekündigt wird das Trainingsprogramm deutlich gesteigert für die nächsten 4 Wochen, da mich das alte Programm nicht mehr so fordert wie anfangs.
Morgen werden definitiv neue Hosen gekauft. Das geht so nicht weiter. 😄
Euch allen einen guten Start in den Tag und Team Vogel in die 2. Woche der Challenge. 🤗
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
85,2 kg
14,8 kg
20,2 kg
Rimeligt godt
(10 kommentarer)
Taber 1,4 kg om Ugen
10 april 2018
Seid ihr auch manchmal überrascht an welchen Stellen ihr abnehmt? ich mache meistens Ganzkörpertraining und da erscheint es mir manchmal recht willkürlich wie sich der Körper verändert. 😄
Habe zb erstmal richtig viel an den Beinen verloren und da Muskelmasse aufgebaut und dann war es nach einer Zeit, dass die Arme dran waren und dann der Po und jetzt der Bauch, wo ich schon gedacht hab das wird nie mehr was. 😅
Gibt es da irgendeine Regel welches Fett der Körper zuerst angeht? 😊
(16 kommentarer)
09 april 2018
Ob es die Zusatzmotivation durch meine erste Challenge ist? 😅😊
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
85,8 kg
14,2 kg
20,8 kg
Rimeligt godt
(8 kommentarer)
Taber 1,6 kg om Ugen
05 april 2018
Mit dem Gewicht bin ich total zufrieden. Wieder 1.2 kg weg in der letzten Woche. 😊
Hab in letzter Zeit das Gefühl, dass mein Trainingsprogramm mich nicht mehr komplett fordert. Werde es ab nächstem Donnerstag mal umstellen/intensivieren. Dann waren es 8 Wochen mit dem alten Programm und ich hab einen guten Vergleichswert. 😉
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
86,7 kg
13,3 kg
21,7 kg
Rimeligt godt
(2 kommentarer)
Taber 1,4 kg om Ugen
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