Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
a.krivoruchko93
Dagbog
a.krivoruchko93's Dagbog
a.krivoruchko93's Profil
|
Vægt Historik
46 til 50 af 109
Side:
Forrige
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Næste
04 december 2018
Пережрала.... завтра зальёт(((
Tilføj Kommentar
03 december 2018
Девушки, мои дорогие, вопрос к вам) Питалась я на дефиците 1500кк, были стабильно 2 тренировки в неделю, но как бы чет я не худела. Потом после командировки набрала, приехала домой, стала исправлять ситуацию, теперь стабильно 3 тренировки в неделю. Параллельно поднимала ккал, подняла до 1650, не сказать что прям худела, главное на выходных взвешиваюсь вес 49.8-49.7, а как в понедельник встану на весы да и вообще в течение недели то вес колеблется от 50.8 до 51.4. и так всю неделю. Насчёт сна тут все хорошо, сплю где то 6.5-7 часов. Сладкое позволяю, но в пределах разумного. С этой недели подняла рск до 1700 посмотрю что будет. И вот не знаю совсем как быть, хочу вернуть свои 48кг и все никак
(3 kommentarer)
01 december 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
49,7 kg
5 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,1 kg om Ugen
29 november 2018
Сегодня сходила в Центр здоровья и сделала биоимпедансный анализ тела. Что хочу сказать, базовый обмен веществ 1297, мышечную массу нужно наращивать, жидкости в организме не много. В целом я довольна обследованием. Буду работать дальше)))
(2 kommentarer)
28 november 2018
Сегодня встала на весы и увидела жуткий привес в 1,2 кг(((( Подскажите, у меня 3 раза в неделю тренировки (1 силовая , 1 функциональная и 1 табата) питаюсь на 1600 ккал, с этой недели начала поднимать по 50ккал., это мало калорий или как?Сама предполагаю, что этого маловато как то. Вобщем, я в замешательстве. А ещё на завтра записалась на биоимпедансный анализ, посмотрим что выдадут мне умные медицинские машины насчёт моего основного обмена веществ)
Tilføj Kommentar
a.krivoruchko93's Vægt Historie
Se Hele Historikken