Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
marbunnauli05
Dagbog
marbunnauli05's Dagbog
marbunnauli05's Profil
|
Vægt Historik
46 til 50 af 76
Side:
Forrige
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Næste
19 marts 2020
Hai semua, gimana kabar kalian? sehat kan ? semoga sehat selalu ya :)
oiya sekedar ngasih tau aja, bagi kalian yang pola makannya di bawah bmr atau dibawah 1000 kalori, aku saranin ke kalian jangan lanjutin pola diet kayak gitu, aku dulunya korban diet dibawah bmr :( itu ngebuat badanku lemes + rambut rontok parahh sampe² karna terlalu rontok aku potong rambutku jadi pendek, aku ngga suka bgt rambut pndk yg ngebuat aku g pede dan ngebuat aku malu keluar rumah. Setelah itu, aku kembali ke kalori yang normal sekitaran 1300-1400, benerin kualitas makanan terutama protein.
Semoga kalian ngga ada di jalan kayak aku dulu :)
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
61,5 kg
20,5 kg
5,5 kg
Rimeligt godt
(37 kommentarer)
stabil vægt
18 marts 2020
cari di fs namanya apa ya? ada yg tau?
(1 kommentar)
09 marts 2020
Dulu ngga kepikiran untuk berubah, karna dlu mageran bat :(
(2 kommentarer)
09 marts 2020
(1 kommentar)
07 marts 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
61,5 kg
20,5 kg
5,5 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 2,3 kg om Ugen
marbunnauli05's Vægt Historie
Se Hele Historikken