Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
meryemcfti
Dagbog
meryemcfti's Dagbog
meryemcfti's Profil
|
Vægt Historik
46 til 50 af 70
Side:
Forrige
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Næste
27 maj 2020
Herkese merhaba. Ben 700 kalori civarı alıyordum günlük. Bu günden itibaren yükseltmek amacıyla düzenli saatlerde yemeye kara verdim. sabah 09.00-09.30 arası kahvaltımı yaptım ve saat 13.00-13.30 arası öğlen yemeği düşünüyordum ama hiç aç değilim. Sizce kendimi zorlayıp öğlen yemeğini yemeli miyim? Yoksa direk akşam yemeğine mi atlamalıyım? akşam yemeğim 17.30-18.00 arası yemeyi düşünüyorum. (bilerek 700 kalori almıyorum. duyduğum için o kadar alabiliriyorum)
(1 kommentar)
27 maj 2020
Bu sabah ki kahvaltımdı. Ama paylaşmayı yine unutmuşum
(3 kommentarer)
27 maj 2020
karni yarik degil icine ekmeksiz kofte harci koydum biber, siyah zeytin, bol domates sosu yanina da biraz bulgur pilavi ve koca bardak ayran
Tilføj Kommentar
27 maj 2020
Yaptığımın ne kadar doğru yada yalnış olduğunu bilmiyorum ama bu gün yediklerimib kalorilerine baktığımda 600 yada 700 kalori anca olduklarını görünce gerçekten çok az olduğunu farkettim ve artık ne yediğimi duzenli bir şekilde yazarak gitmeye karar verdim
Tilføj Kommentar
24 maj 2020
sonunda 60 lı sayıları görmeye başladım çok şükür
Herkese İyi Bayramlarrr 💖🌸
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
69,9 kg
7,2 kg
14,9 kg
Rimeligt godt
(9 kommentarer)
Taber 1,3 kg om Ugen
meryemcfti's Vægt Historie
Se Hele Historikken