Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
mndk.tati
Dagbog
mndk.tati's Dagbog
mndk.tati's Profil
|
Vægt Historik
46 til 48 af 48
Side:
Forrige
...
6
7
8
9
10
20 februar 2018
вчера была хорошая тренировка на ноги. чувствую себя отлично 😎
надеюсь, вес так и продолжит снижаться 🌿
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
65,4 kg
1,5 kg
2,4 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 2,1 kg om Ugen
17 februar 2018
не заходила в приложение с декабря.
после нг праздников на весах была кошмарная цифра, которая заставила меня мгновенно прийти в себя!
68 килограмм❗
она заставила меня отрезветь от новогоднего зажора. купила абонемент в зал. занимаюсь с тренером 2 раза в неделю, и по выходным самостоятельно.
жир понемногу уходит. начинают проявляться мышцы. я этому несказанно рада!
00
рассчитала свою норму кбжу, но слежу, в основном, только ха калориями. хотя стараюсь питаться так, чтобы белки превышали углеводы, не всегда получается, но главное желание и терпение. что касается жиров, то стараюсь не опускать цифру ниже 1г на кг веса.
из-за недостатка жиров были проблемы с циклом. 3 месяца задержки , а перед этим частые сбои, ну не мне объяснять, все дамы прекрасно понимают, о чем я.
В общем, удачи мне и всем тем, кто так же желает избавиться от лишних складок ❇
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
66,3 kg
0,6 kg
3,3 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,1 kg om Ugen
07 december 2017
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
66,9 kg
0 kg
3,9 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
mndk.tati's Vægt Historie
Se Hele Historikken