Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
19810407rjl
Dagbog
19810407rjl's Dagbog
19810407rjl's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 202
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
28 september 2023
Омлет из пакета)))) очень даже очень
Tilføj Kommentar
27 september 2023
Завтрак по быстрому
Tilføj Kommentar
14 juli 2023
Завтрак : 2 вафельных бургера ))) вафли без углеводные (2 яйца, творог 100гр, 1с.л кунжутной муки, можно любой ореховой … я молю в кофемолке) , ветчина огурец и Кофе с молоком 3,2 %
Tilføj Kommentar
30 juni 2023
Завтрак теперь только с белковыми вафлями!
150гр творога 9%, 2 яйца, 10 гр клетчатки мелкой, 20 гр любой ореховой муки (у меня кунжутная)
30-50 мл воды.Соль, сах.зам
Это можно делать и на кефире (200 мл) вместо творога и воды тогда
Tilføj Kommentar
29 juni 2023
Ужин в постель ))) жареный перец с яйцами, протеиновая вафля и перец острый халапеньо . Углей всего 15 гр.
Tilføj Kommentar
19810407rjl's Vægt Historie
Se Hele Historikken