Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
CAP.MOSTAFA
Dagbog
CAP.MOSTAFA's Dagbog
CAP.MOSTAFA's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 83
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
27 september 2024
مساء الفل عليكم ♡ .
. بقالي فترة ( أكل +قهوه +تمرين +نوم ) ...
.الروتين هر السر . حاولو تستمتعوا بالملل ؛ماعرفش تعملها ازاي بس اعملها ...
(2 kommentarer)
20 september 2024
كل جمعه وانتو طيبين ♡
النهارده قفلت اليوم ع ١٠٠٠ كالوري وجبتين كبار . باخد سناك فنجان قهوه ساده بدون سعرات او شاي ساده . عشان استفيد م السناك يشبعني وف نفس الوقت استمتع باليوم ميبقاش ممل ♡
. تصبحوا ع خير وسعاده
(12 kommentarer)
18 september 2024
سناك تحت ال٢٠٠ كالوري
(2 kommentarer)
17 september 2024
أنا بحب القهوة وإللي يعملي القهوة وإللي
يعزمني علىٰ القهوة☕️♥️
. عوده للعمل ان شالله يوم خفيف لطيف م غير ماعمل مشاكل ♡
. صباحكم جميل ..
(11 kommentarer)
14 september 2024
صباح الجمال .
. قهوه ساده ☕ + ٣٠ دقيقه كارديو .
. ١.٥ لتر مايه . هاخد وجبتين صغيرين . بعدها عندي تمرين الساعه ٤ بنش وضهر سوبر سيت . بنظام Arnold split . ورينا يكمل يومنا ع خير .
. يومكم جميل وسعيد 😇💖
(5 kommentarer)
CAP.MOSTAFA's Vægt Historie
Se Hele Historikken