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05 september 2024
Woosshhhh 💪 Hallo 108,7, hat sich das Kardio gelohnt und Trainingsumstellung.👈 Ziel ist noch immer, die 109 stabil zu halten. 😋
Vægt:
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Stadig tilbage:
Kost fulgt:
108,7 kg
11,1 kg
0,7 kg
Rimeligt godt
(2 kommentarer)
Taber 7,7 kg om Ugen
04 september 2024
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
109,8 kg
10 kg
1,8 kg
Rimeligt godt
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Tager 1,4 kg om Ugen
02 september 2024
Guten Morgen, dann wollen wir mal in die Woche starten. ☕ Mein Wochenziel, die 109 zu halten und stabilisieren. 🍀 Letzte Woche hatte ich ziemliche Schwankungen, bis 1.5 Kilo. Kannte ich so auch noch nicht. ☀️😆 So schnell wie gekommen war es auch wieder weg.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
109,4 kg
10,4 kg
1,4 kg
Rimeligt godt
(3 kommentarer)
Taber 4,2 kg om Ugen
01 september 2024
Bin etwas unter Kompression, jetzt passt es. Von 136 auf 110.
(2 kommentarer)
01 september 2024
Rauf und runter diese Woche. Insgesamt sind wieder 3cm weniger an Bauchumfang. 🤩 Alte Hosen passen wieder, es wird langsam 🤗
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
110 kg
9,8 kg
2 kg
Rimeligt godt
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Tager 1,2 kg om Ugen
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