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Næste
26 februar 2023
Maoêh☆
JI de 20 hrs
Almoço: ovos no purgatório c/carne moída
Bombom "prestígio" de whey. Só ñ comi todo porque meu esposo trouxe o chocolate errado kkk dividi p/3 bom d+
Jantar: Purê de batata c/"raguzinho" de linguiça de porco artesanal♡
(29 kommentarer)
24 februar 2023
JI de 23 hrs☆
Creme de cenoura c/peito de frango desfiado, chips de presunto triturado, queijo fresco e alho frito
Coalhada integral, whey, chia desidratada, psyllium, côco ralado e canela em pó♡
#JI
#PE
#LC
(4 kommentarer)
23 februar 2023
Maôeh☆
JI de 22 hrs
Costelinha suína frita/refogada na própria gordura , agrião e batata inglesa na air fryer
Iogurte integral c/maracujá , banana , maçã , whey , chia e canela♡
(14 kommentarer)
22 februar 2023
JI de 23 hrs☆
Cafézin
Bife de coxão duro acebolado , chuchu refogado c/tomate e salada de agrião
Meus limões *-* pensa no caldo que tem
Banana assada na air fryer c/gotas de chocolate 70% , calda de whey c/água (sabor baunilha) e canela
#JI
#LC
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20 februar 2023
JI de 22 hrs☆
De sábado: 1 chopp de vinho,1/4 de artesanal de costela, bacon c/picles e um picolé de pistache!!(foi JI de 23 hrs)
Domingo foi bife de coxão duro e frango assado(ñ tirei foto)
Hoje:Rabada*-* polenta, jiló e meio mini sonho de doce de leite♡
(2 kommentarer)
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