Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
DimmiSpencer
Dagbog
DimmiSpencer's Dagbog
DimmiSpencer's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 25
Side:
1
2
3
4
5
Næste
04 marts 2024
цифра достигнута. ставлю цель 64 кг.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
66 kg
34 kg
2 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,5 kg om Ugen
01 marts 2024
Цифра огонь 🔥
На прошлой неделе сорвался и накушался (напился, нажрался) на 20к ккал, вместо 14к. На этой неделе некогда кушать, пока 7.3к. Надеюсь, остановлюсь на 10-11к ккал, чтобы хоть как-то компенсировать ту неделю.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
66,2 kg
33,8 kg
2,2 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,2 kg om Ugen
15 februar 2024
Я продолжаю уменьшаться. Математическое похудение работает))
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
66,7 kg
33,3 kg
2,7 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,5 kg om Ugen
30 januar 2024
Потребляю 2100 ккал в день в среднем в месяц. физ активности очень мало, туда-сюда по дому, похудел всего на 1 кг. Иногда отжимаюсь перед сном, 60-100 отжиманий в сумме перед сном.
Обычно ем на 1600 ккал и позволяю себе читмил на 3000. Главное не переходить среднюю черту.
На руках хорошо видно вены. Жир ещё есть, 18.3% жира по программе Xiaomi. Надо сбросить примерно 5 кг до 15%, 7.8 кг до 13%, 9.3 кг до 12%.
Думаю, что ещё сброшу 2-3 кг и надо начинать тягать железо.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
67,8 kg
32,2 kg
3,8 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,3 kg om Ugen
05 januar 2024
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
68,8 kg
31,2 kg
4,8 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,3 kg om Ugen
DimmiSpencer's Vægt Historie
Se Hele Historikken