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...
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25 september 2021
Depuis quelques temps, je ne rentrais plus mon poids dans FS... je suis mortifiee. Je continue le sport, je fais toujours attention à ce que je mange (je continue à compter les calories).
Alors certes, j'ai un peu augmenté parce que 1200-1400 calories par jour, ça ne peut pas être à vie.
alors oui, j'essaie de faire plus de fitness pour muscler et pas seulement de la cardio comme avant. J'ai dû prendre du muscle, pas autant que ça, ça se verrait.
Le stress? oui, j'ai repris le boulot il y a 3 semaines, je suis débordée je passe mon temps en réunion.
Prendre autant de poids en peu de tps, ça me déprime. c'est incompréhensible.
Je bois plus, mais peut-être pas encore assez car je n'élimine pas tant que ça. Et comme je prends du poids, j'ai pas envie de boire plus vu que ça va me faire prendre du poids 🤯
Bon, en tout cas, j'ai pris une décision qui va me coûter un rein : à partir de jeudi, j'ai un coach.
il va me réapprendre à manger normalement, à faire du sport raisonnablement et correctement. Et peut-être à me détacher de la balance à aliments et du pèse-personne. Et de FS.
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Kost fulgt:
89,2 kg
0 kg
19,2 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,9 kg om Ugen
01 september 2021
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Kost fulgt:
86 kg
0,7 kg
16 kg
Rimeligt godt
(2 kommentarer)
Taber 1,2 kg om Ugen
29 august 2021
Après une semaine chez maman, je m'en sors bien
J'ai aussi fait beaucoup de sport donc... J'ai peut-être fait du muscle?
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Kost fulgt:
86,5 kg
0,2 kg
16,5 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,2 kg om Ugen
21 august 2021
Tout ça en mangeant des glaces et en allant au resto. Va comprendre...
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Kost fulgt:
86,3 kg
0,4 kg
16,3 kg
Rimeligt godt
(5 kommentarer)
Taber 0,6 kg om Ugen
17 august 2021
(4 kommentarer)
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