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Vægt Historik
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22 september 2022
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
84,3 kg
4,7 kg
14,3 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,3 kg om Ugen
11 juli 2022
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
87,9 kg
1,1 kg
17,9 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,0 kg om Ugen
18 juli 2018
Bom dia, estou aumentando peso vivo hoje estou mudando toda minha dieta, estou entrando em jejum intermitente, estou diminuindo a quantidade de refeições que estou comendo e a quantidade de produtos, estou somente com legumes e proteínas e gorduras boas. Vamos ver a diferença mas no final de semana. Vamos lá vamos continuar focado total
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
87,5 kg
1,5 kg
17,5 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,9 kg om Ugen
26 juni 2018
Bom dia galera, essa semana que passou sair fora da dieta, quarta, sexta e domingo. Taio resultado 2,6kg a mais, vamos focar essa semana muito intensa para ir claro a perda de peso.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
84,6 kg
4,4 kg
14,6 kg
Rimeligt godt
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Tager 1,6 kg om Ugen
18 juni 2018
Olha que delícia 😋
Risoto de coloco flor e frango desfiado.
Simplesmente maravilhosa!
Minha esposa e demais .
Mais um kg!
Foi pouco , mas normal dar uma estagnada, seguimos fortes na dieta ! Até julho baixo os 80kg, hoje começa treinos
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