Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Julia NeRoberts
Dagbog
Julia NeRoberts's Dagbog
Julia NeRoberts's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 15
Side:
1
2
3
Næste
02 april 2024
Ребята, посоветуйте хороший протеиновый порошок. И где лучше/выгоднее заказать?
Меня цена кусает🙈
(5 kommentarer)
12 februar 2024
Починаю все з початку.
Дуже сильно набрала. Не можу дивитись на себе в дзеркало. А скоро літо. Хочу вдягати свої короткі спідниці, шорти і почуватися гарною.
Тод наразі маємо +20 зайвих кіло з початку повномасштабки (хелоу, заїдання стресу та сидяча робота). Тиждень як пішла до спорт залу.
Борюсь з харчуванням, бо дуууже не доїдаю білків і переїдаю вуглеводів через те, що не їм м'яса. Сподіваюсь розібратись з цим питанням і мати до літа хоча б - 10кг.
Ну, що ж, поїхали!
(5 kommentarer)
12 februar 2024
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
96 kg
0 kg
26 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,2 kg om Ugen
13 juli 2023
Ну, вот как можно не любить лето?🤤
Tilføj Kommentar
05 april 2023
Я сама себе мотивация. Если нет результата, опускаются руки.
Так и с похудением.
Больше месяца прошло как я взялась за питание. Никакого джанк фуд, сладкое раз в неделю в первой половине дня, алкоголь только по праздникам бокал вина. Утром стараюсь есть плотно. Обеда у меня почти нет. Типа перекус. На ужин побольше овощей и, например, яйца или просто творог. Размер порции уменьшила. Питаюсь на +/-1500 ккал.
Но! У меня нет активности. Работа из дома за компьютером. Поэтому 5 дней в неделю я сижу дома. На выходных много хожу пешком и на растяжку.
Неужели нет результата, потому что нет физической активности?
Тогда я не знаю, как привести себя в порядок 😔
(19 kommentarer)
Julia NeRoberts's Vægt Historie
Se Hele Historikken