Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
MopsKecks
Dagbog
MopsKecks's Dagbog
MopsKecks's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 145
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
27 august 2024
Вчера сходила на приём к диетологу,больше для диагностики состава тела. Сняли все замеры, складки со всех сторон тоже измерили)))), на каком-то чудо аппарате определили состав меня 🤣🤣🤣
Как итог, мой основной обмен 1870!!! Вот и думай снижать ккал сильно ниже...
Понятно, что даны все рекомендации по питанию, есть пара новых нюансов, будем прибовать. Но самое главное все равно добирать белок, поэтому возвращаюсь к подсчётам и увеличение активности.
Продолжаю путь к мечте.
Tilføj Kommentar
10 august 2024
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
112,7 kg
8,5 kg
16,8 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,3 kg om Ugen
03 august 2024
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
113 kg
8,2 kg
17,1 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 1,3 kg om Ugen
29 juli 2024
Сегодня начинаю вести подсчёты, вновь....))) Даётся это мне нелегко, но я постараюсь. Взвешивание буду проводить по субботам, так удобнее мне. По активности сориентируюсь чуть позднее, август месяц втягивательный получится. Дочь будет в лагере, а пёсель в деревне пока, но буду стараться двигаться больше.
Вперёд к мечте!
Tilføj Kommentar
27 juli 2024
Лето подходит к своему завершению(моё лето, начинается работа) и планирую вновь работу над собой. В этот раз решила медленным шажочками с переходом на поддержку через 1,5-2 месяца, для лучшего закрепления результата. Первый этап пройден, за лето не набрала ничего.
Очень заметно, что стала есть значительно меньше, почти не ем сладкого(даже не хочется). Сейчас в планах пока на август-сентябрь сделать минус 10кг, не буду планировать сразу много, для меня итак придётся меню расписывать ежедневно и менять физическую активность.
Продолжаю двигаться к мечте!
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
114,3 kg
6,9 kg
18,4 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,0 kg om Ugen
MopsKecks's Vægt Historie
Se Hele Historikken