Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Purirachma
Dagbog
Purirachma's Dagbog
Purirachma's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 22
Side:
1
2
3
4
5
Næste
09 oktober 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
64 kg
14 kg
9 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,1 kg om Ugen
31 januar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
69,3 kg
8,7 kg
14,3 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,1 kg om Ugen
09 januar 2018
Pernah ngga si teman teman disini, sudah makan banyak tapi ga kenyang kenyang?
(9 kommentarer)
17 december 2017
Puri Rachma (17 Desember 2017)
Ketika kamu jatuh bukan berarti ga bisa bangkit lagi kan, kecuali kalo kamu memilih untuk menyerah. Jangan cengeng, lapar sedikit itu bagus untuk mendidik diri kita agar slalu bersyukur atas apa nikmat yang telah Tuhan berikan pada kita.
Stop mengkasihani diri sendiri, lapar sedikit tahan, jangan langsung makan, disitulah perjuangan kamu. Terus olahraga, kalo kamu olahraga otot kamu akan pecah, rusak, itulah sebabnya kamu akan merasa sakit dititik tubuh tertentu. Taukah kamu? Rasa sakit selepas olahraga itu hal yang biasa, lumrah, itu artinya olahraga mu "ngena" STOP mengkasihani diri kamu, jangan nyerah cemen itu namanya. Kalo terasa sakit terus terusan, istirahat sejenak, makan protein yang banyak, dan jangan fokus pada timbangan, karna badan fit bisa dicapai di bb manapun. Semoga bisa menyemangati teman teman yaa
Tilføj Kommentar
12 december 2017
Kakak kakak mau tanya dong, hari ini tadi aku makan banyak dan ga ke kontrol, apa yang harus dilakukan setelah makan banyak yaa, biar rasa bersalahnya berkurang sedikit, kasih tips yaaaa
(2 kommentarer)
Purirachma's Vægt Historie
Se Hele Historikken