Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
angelinasv18
Dagbog
angelinasv18's Dagbog
angelinasv18's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 7
Side:
1
2
Næste
30 maj 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
108,8 kg
13,2 kg
16,8 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,4 kg om Ugen
12 november 2022
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
119,9 kg
2,1 kg
27,9 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,8 kg om Ugen
12 november 2022
Маленькая победа- это тоже победа!!!
2 недели без глобальных срывов и алкоголя.
1 раз был чит мил.
Спорт 3 раза в неделю.
И вес наконец тронулся. Надеюсь дальше пойдёт ещё лучше.
Очень хочется к НГ увидеть цифру на 10 кг меньше 🥹
(16 kommentarer)
26 oktober 2022
2й день по программе
Сегодня была интенсивная тренировка. Час с тренером и 35 мин дорожки(скорость 4,5;подъем 5)
Думала помру 🫣
По питанию, сегодня 2,100 кал из положенных 2,800
На завтрак заморочилась, пожарила блины на цз муке. Начинка фарш с филе.
Tilføj Kommentar
25 oktober 2022
Сегодня 1 день питания по календарю 🥹
Завтрак- овсяноблин с сыром и зеленью
(Обычно идёт ещё рыбка или авокадо, но не сегодня)
Обед- домашняя шаурма.
Ужин- филе тушеное с грибами и луком.
Перекус- кофе и 2 кус чёрного хлеба с маслом и сыром.
Наедаюсь! Но не добираю((
Тренер сказал мин 2,500кал здоровой еды. Как с этим быть?(((
Взвешиваться решила раз в неделю.
(13 kommentarer)
angelinasv18's Vægt Historie
Se Hele Historikken