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Næste
06 september 2024
Werden die meisten von Euch kennen: Mango-Lassi. Durch den Joghurt und etwas Milch ist ein Mango-Lassi ein super leckerer und vor allem sättigender Drink für zwischendurch. Reife Mango, 120g Joghurt und Milch zum verdünnen. :) 🥭
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05 september 2024
Wenn Ihr Euch ohne schlechtes Gewissen mal was zu snacken gönnen wollt, dann empfehle ich eine Zucchini-Frittata. Die ganze Frittata hat nur ~ 750 kcal, und schmeckt auch kalt besonders gut. Eiweiß ist auch nicht ganz ohne, hiervon gibts nämlich ~ 60 g. 😊
(10 kommentarer)
01 september 2024
Der 1. September wird mit einer einfachen Hühnersuppe eingeläutet. Ich nehme hierfür immer gerne Reisnudeln, der ganze Teller hat ca 350 kcal. :)
Habt einen schönen Sonntag!
(4 kommentarer)
30 august 2024
Diesen Salat gibt es relativ häufig bei mir - liebe ihn einfach und kann mich nicht satt essen.
Salat inkl. Naan rund 900 kcal. Es geht in allen Mengen weniger und somit weniger Kcal (wenn man will), aber wir wollen ja bis morgen satt bleiben. :)
(7 kommentarer)
29 august 2024
Lust auf einen Dürüm-Snack mit gerade mal 550 kcal? 🤤
Ihr braucht: Dürüm, gebackene Hähnchenbrust (Finesse bspw), Sauce eurer Wahl, geriebenen Käse (light) und Gemüse eurer Wahl. Und ihr braucht einen Kontaktgrill.
(6 kommentarer)
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