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Vægt Historik
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15 marts 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
46,2 kg
1,8 kg
6,2 kg
Rimeligt godt
Taber 1,4 kg om Ugen
13 marts 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
46,6 kg
1,4 kg
6,6 kg
Rimeligt godt
Taber 4,2 kg om Ugen
12 marts 2018
Merci beaucoup pour vos retours en commentaires 🙈 pour les félicitations et les recommandations !
Je reste sur FS MAIS je ne posterai que mon poids de temps en temps et parfois quelques infos 🙃
12 marts 2018
APRÈS 1ERE PHASE 💪🏻
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
47,2 kg
0,8 kg
7,2 kg
Rimeligt godt
Taber 2,5 kg om Ugen
10 marts 2018
IG BAS - 1ERE PHASE - JOUR 3 SUR 4
•matin•
- œuf : IG 0
- gouda : IG 0
- yaourt soja : IG 20
•midi•
- poulet : IG 0
- concombre, courgette, avocat : IG 15
- tartare d’algue : IG 15
- gouda : IG 0
•soir•
- poulet : IG 0
- concombre, choux fleur : IG 15
- carotte : IG 20
- bouillon de poule : IG ?
- gouda : IG 0
Petit grignotage d’amandes (IG 15) après le déjeuner avec 2 carrés de chocolat 90% tout en restant raisonnable
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