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03 februar 2018
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78,4 kg
0,4 kg
15,4 kg
Rimeligt godt
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Taber 7,7 kg om Ugen
02 februar 2018
Geburtstag. Schön, aber Kalorienreich.
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Stadig tilbage:
Kost fulgt:
79,5 kg
0 kg
16,5 kg
Rimeligt godt
(2 kommentarer)
Tager 1,4 kg om Ugen
30 januar 2018
Hallo zusammen, ich bin am überlegen, ob ich mir mein Laufband oder einen Crosstrainer kaufen soll. vom Ergometer hat mir der Physiotherapeut abgeraten, wegen der schlechten Haltung auf dem Rad. Jetzt muss ich jedoch sagen ich bin und werde wohl nie eine Joggerin. Null Ausdauer. Aber mit so einem Gerät könnte ich zu Beginn mal auch nur flott gehen und dann evtl mehr einsteigen. Beim Crosstrainer habe ich immer Schwierigkeiten mit der Koordination. ich bringe es fertig auf dem Gerät zu stolpern. Aber gerade deshalb gehört es ja auch trainiert. Was meint ihr, was empfehlt ihr mir? Habe ihr so ein Teil, auf was muss ich beim Einkauf achten? Bitte um Tipps.
(16 kommentarer)
28 januar 2018
Das ging ja schnell. ich habe heute morgen bei WW gekündigt und komme schon jetzt nicht mehr rein. Das ist mir durchaus recht. Jetzt müssen sie nur genauso schnell die Abbuchungen einstellen.
Auf zu einem neuen Leben🙂😊
(6 kommentarer)
27 januar 2018
Wow, ich bin begeistert, nach ewigem frustiert sein, weil ich entweder hungrig blieb, oder wenn ich satt war, zugenommen habe, klappt es endlich.
Ich habe gestern sehr gut und vollkommen sättigend gegessen und trotzdem abgenommen. Klar, von einem Tag auf den anderen, waren es nur 200g , aber die Richtung stimmt
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