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Vægt Historik
1 til 2 af 2
26 maj 2017
DÚVIDA:
Não quero mais perder peso, tenho gordura localizada nas costas e abdomen , não faço musculação, quero ganhar massa, corro 1h 3x por semana no parque, faço flexão de braço, alguem sabe se consigo secar? queria ganhar massa... quanto carbo preciso comer? to comendo menos de 30g por dia
(2 kommentarer)
26 maj 2017
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
85 kg
0 kg
10 kg
Rimeligt godt
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