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Vægt Historik
1 til 5 af 5
12 september 2016
Final de semana fiquei sem postar. E abusei.
Sou uma pessoa ansiosa. E tento sempre perceber quando estou assim, porque sempre desconto em comida.
Final de semana tive festa de aniversário, e abusei (menos do que comeria, mas mesmo assim, abusei)
Comi chocolate, salgados fritos e assados, tomei refrigerante, yakult, tomei sorvete, comi bolo...Tava ótimo hahahahaha
Hoje ainda não tomei café e minha semana já começou novamente na reeducação alimentar.
Hoje me pesei, e acho que o remorso do sábado já tá fazendo efeito.... porque ontem manerei bem...
Gente, como vocês fazem em ocasiões especiais? Levam a "marmitinha" com coisas saudáveis?
Vægt:
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Kost fulgt:
104,4 kg
0,6 kg
24,4 kg
Dårligt
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Taber 5,6 kg om Ugen
10 september 2016
Exemplo de como não fazer uma dieta! hahahahaha
Abusei e to pagando o preço. Mais pesado do que havia começado.
Vamos ver como será daqui pra frente!
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Stadig tilbage:
Kost fulgt:
106 kg
0 kg
26 kg
Dårligt
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Tager 18,2 kg om Ugen
09 september 2016
Hoje me pesei. Acredito ainda que sejam os excessos de líquidos essa diferença de peso. Irei almoçar agora e correr novamente mais tarde. Vamos ver ate amanha!
Vægt:
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Stadig tilbage:
Kost fulgt:
103,4 kg
1,6 kg
23,4 kg
Rimeligt godt
(6 kommentarer)
Taber 11,2 kg om Ugen
08 september 2016
Hoje, começo meus treinos. Começando novamente após um ano parado.
Gosto de esportes. Gosto de pedalar e andar de patins, e acredito que isso me ajudará na parte fitness do processo. Hoje peso 105 kg e resolvi tomar essa atitude de perder peso. Desde meus 18 anos peso 100 kg, porém, eram muito melhor distribuídos, com baixa taxa de gordura. Hoje estou redondo e insatisfeito. Hoje volto a caminhar, coisa que raramente faço hoje em dia, devido a preguiça e comodismo mesmo. Amanhã entro na dieta. Vou fazer as medidas da minha barriga, braços e pernas e me pesar. Pretendo fazer a pesagem todos os dias no mesmo horário. Espero conseguir chegar na meta. Sem essa de deixar a meta em aberto hahahaha.
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08 september 2016
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Stadig tilbage:
Kost fulgt:
105 kg
0 kg
25 kg
Ikke Relevant
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