Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
ibrahim.alaa85
Dagbog
ibrahim.alaa85's Dagbog
ibrahim.alaa85's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 66
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
28 januar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
70,7 kg
24,3 kg
0,7 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 2,5 kg om Ugen
26 januar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
71,4 kg
23,6 kg
1,4 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 2,1 kg om Ugen
25 januar 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
71,7 kg
23,3 kg
1,7 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,0 kg om Ugen
17 december 2019
تم الخروج بنجاح من الكيتو دايت بعد اكتر من ٥ شهور
كانت تجربة ممتازة الحمد لله
نصيحة لكل واحد عاوز يبدأ كيتو
- ابدأ الأول بتقليل السكر و الكارب على قد ما تقدر قبل الدخول في الكيتو ( بلاش دخول مباشر)
- التزم بنسب الكارب و السكر في نظام الكيتو
- أهم حاجة السلطة الخضراء ( خس خيار جرير ( بلاش طماطم بلاش جزر)
- الخروج يكون بنفس طريقة الدخول
سكر قليل كارب قليل
و التوفيق 🌹
(12 kommentarer)
17 december 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
71,8 kg
23,2 kg
1,8 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
stabil vægt
ibrahim.alaa85's Vægt Historie
Se Hele Historikken