Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
milupet0403
Dagbog
milupet0403's Dagbog
milupet0403's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 28
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
03 maj 2024
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
75 kg
2,2 kg
12,8 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 1,4 kg om Ugen
02 maj 2024
🥢 早午餐:高麗菜蝦仁蒸餃(無絞肉)
🍤 蛋白質:蝦仁+雞蛋1顆
🥕 蔬菜:高麗菜+紅蘿蔔+小黃瓜
🥟 澱粉:水餃皮9片(約210卡)
⭐️ 總熱量約400卡
Tilføj Kommentar
02 maj 2024
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
75,2 kg
2 kg
13 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,4 kg om Ugen
01 maj 2024
☘️ 少吃,只會瘦健康;健康吃,才能健康瘦!☘️
🥢 早午餐:鹽烤鮭魚五穀飯
🍚 澱粉:五穀飯80克
🐟蛋白質:鮭魚
🥬 蔬菜:花椰菜+白蘿蔔+紅蘿蔔+大黃瓜+芥蘭菜
🥛 飲品:統一無糖高纖豆漿400ml
⭐️ 早午餐約514卡
(1 kommentar)
29 april 2024
剛渡過無節制的假日,今天簡單吃就好。
⭐️ 晚餐:生菜包醬燒里肌肉
🥩 蛋白質:里肌肉片
🥬 蔬菜:水耕蔬菜+紅蘿蔔+洋蔥+小黃瓜+玉米筍
🫐 水果:藍莓+小蕃茄
💧喝水量:3000cc
Tilføj Kommentar
milupet0403's Vægt Historie
Se Hele Historikken